アラサーが１年でー１５Kgの産後ダイエットに成功した話①

プロフィールでも記したとおり、２児の母なのですが、ほら…妊娠中って、太りますよね？（急だな？）

え？そこまで太らない？食事制限してる？

…という方も当然いらっしゃるでしょう。しかし！

私は上の子がお腹にいる時に「妊娠糖尿病」に軽く引っかかり、後期で食事指導がはいったので２人目の妊娠中も相当気を使いました。

が、ものの見事に後期入って＋１３kgに。

医師にも特に何も言われず、お産自体はまあまあ安産だったのでそこは一安心なのですが、産後のぶよぶよについたお肉たち…もともと体脂肪もある方だったので、果たしてもとに戻るのか？？？？当時半信半疑だった記憶があります。笑

とりあえず産褥期は自然にまかせてみることに。

ところが１月経つかな…とふと思った日、自宅の体重計に乗ったら、なんと１ｇも動いていなかったのです。

その衝撃はきっと一生忘れないでしょうｗｗ

当時産休をとっていて、一年後には時短で復帰を予定していました。

そのため、職場に戻った時の周りの反応がかなり気になっていました。

やっぱり子どもを生んだら体型戻らないもんだよねーとか。半年早く産休に入った同期もいたので、その子と比べられたら…とか。そんな感じの。職場が女性のみですから。話題に嫌でもなるでしょう。

夫が３ヶ月間育休をとっていたので、育児は1人目より辛さを感じることはなく、どちらかというとせっかくの産休育休、この休みをフル活用したい！と意気込んでいた私。

チャンスをおいそれと逃すまい！と産後ダイエットを決意したのでした。

ということで、ダイエットするにあたりまずは記録をつけ始めました。

活用したアプリはこちらです。

●Finc/ハミング

意を決して妹に宣言した時に、ハミングという体重記録アプリを知りました。結構有名なのですね。

Fincは、食事管理の可視化をしたくて導入。

文書記録だけではなく全身の写真も撮りました。

普段自分の体を注意深くみることってなかなかないですよね。

だからちょっとばかり美化していることがあるんです。昔スポーツやっていて痩せてたなら特に。

私もその一人で、真正面、サイド、後ろと３種類撮ってみて、いざチェック！をすると、あ、やばいこれ誰このおばさん…と愕然としました。笑

次の回で実際にやったこと等記録します！

ではでは。